Читать интересную книгу Энергия успеха: 7 простых законов - Дардо Кусто

Факт

Все материальное, что можно потрогать, состоит из энергии. Все, что нельзя пощупать, – тоже.

Когда вы что-либо возжелали, в вашем поле образуется файл-копилка, в который начинает откладываться энергия. Даже если вам очень не терпится получить результат, ваше желание будет ждать своего рождения, пока в копилке не наберется нужное количество энергии.

Сразу, как только набирается нужная сумма, происходит выхлоп – МАТЕРИАЛИЗОВАЛОСЬ!!!

У вас, наверное, бывало такое, желание возникло давно, вы уже забыли про него – а оно неожиданно исполнилось. Возможно, для его исполнения не хватало-то всего каких-нибудь трех монеток энергии, которые уходили на счета воплощений других ваших желаний.

Это словно вы три конверта завели для откладывания денег: один на новое платье, второй – на айфон, а третий – для поездки на море.

Пословица

«За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь». Поймаешь, но только не так быстро.

Топ-лист. Продукты счастья от Дардо Кусто

А теперь я предлагаю вам перечень некоторых особенно значимых продуктов, которые принесут вам необходимую энергию.

Орехи

Особенно полезны миндаль, кедровые орехи, кешью и фундук. Витамин Е, генерирующий ощущение радости, уверенности и стабильности. Только не злоупотребляйте ими, для привлечения счастья по 50–75 г в день вполне достаточно.

Пророщенные зерна

Соевые, пшеничные и даже выращенный на подоконнике овес, все они тоже гиперконцентрат витамина Е и клетчатки. Используйте в пищу не реже трех раз в неделю.

Морепродукты

Они богаты йодом. Психофизиологи утверждают, что морепродукты положительно влияют на способность к коммуникации. Вкусные креветки и полезная морская капуста необходимы в рационе настоящего счастливчика отношений!

Сухофрукты

Залейте кипятком на ночь, чтобы съесть их с утра и выпить настой, который особенно полезен. Добавленные в утренние мюсли или в вечерний салат, сухофрукты помогают оставаться в идеальной форме и отличном расположении духа даже при самом сидячем образе жизни.

Шоколад

Идеальный стимулятор, когда нужно долго работать или быстро преодолеть стресс! Чем более он горек, тем сильнее эффект.

Бананы

Это лучшая природная альтернатива фаст-фуду. Диетологи уверены, что эта еда реально заряжает оптимизмом и не вредна для желудка.

Чеснок

Он богат эфирными маслами, к тому же в разных традициях издавна считался оберегом и защитником от любых несчастий.

Лимон

Уникальный фрукт, чистый витамин С. И готовый антистресс. Помогает бороться с гневом, раздражением, отгоняет разрушительную энергию зависти.

На закуску

Рецепты на счастье

Отдельно я предлагаю несколько моих фирменных рецептов блюд для активизации всех этажей нашего терпеливого и заботливого тела.

Идеальный ужин «счастье – есть!»

Сельдерей и пастернак, богатые кальцием и другими микроэлементами, – настоящие враги усталости и плохого настроения. Грецкие орехи стимулируют работу мозга и ускоряют регенерацию клеток.

После такого ужина вы чувствуете себя легко, нервная система приходит в норму, и вы можете спокойно засыпать!

Счастливое утро вам обеспечено!

Понадобится:

2 ст. л. очищенных грецких орехов;

1 ст. л. оливкового масла;

225 г корня пастернака, очищенного и нарезанного тонкой соломкой;

6 стеблей сельдерея, нарезанного тонкой соломкой;

1 ст. л. сливочного масла;

2 ст. л. лимонного сока;

зелень;

1/4 ч. л. соли;

молотый белый перец по вкусу.

На среднем огне обжарьте грецкие орехи до золотистого цвета и выложите их в небольшую миску. В той же сковороде разогрейте оливковое масло. Положите пастернак, сельдерей, посыпьте солью и перцем и жарьте 10–15 минут, часто перемешивая.

Овощи должны оставаться слегка хрустящими.

Переложите овощи на подогретое блюдо и накройте крышкой, чтобы они не остыли. Растопите сливочное масло, помешивая, пока оно не станет золотистым (но не слишком темным – иначе будет горчить).

Добавьте грецкие орехи и тщательно перемешайте. Выложите смесь поверх овощей, посыпьте порубленной зеленью, полейте лимонным соком и сразу подавайте к столу!

Медовая курица с миндалем

Мясо курицы приносит легкую победу, а мед в сочетании с миндалем приносит удачу в делах.

Желаете легких карьерных побед?

Тогда готовим сладкую куру вместе с нами!

Понадобится:

небольшая курица (650 г), разделанная на порционные куски;

2 ст. л. меда;

1 1/2 ст. л. сливочного масла;

1 ч. л. розовой или апельсиновой воды;

1/2 стакана очищенного миндаля;

1 ч. л. молотой корицы;

растительное масло для жарки.

На водяной бане растопите сливочное масло, смешайте с медом до однородности, затем влейте розовую или апельсиновую воду (можно купить готовую или приготовить, настояв лепестки или корки в воде).

Куски курицы обильно смажьте смесью, дайте впитаться, затем поджарьте на сковородке до готовности. Не выключая огонь, выньте готовые порции и в оставшемся соусе обжарьте 2–3 минуты миндаль.

Снова положите курицу, посыпьте корицей, перемешайте и оставьте на огне еще минуту. В этот момент представьте свои рабочие успехи.

Подавайте с рисом и сухофруктами.

Яблоки в тесте

Желаете улучшить отношения с близкими и родными?

Яблоки заключают в себе магическую силу здоровья и любви, а когда дома выпекается тесто, пространство квартиры гармонизируется.

Понадобится:

12 кисло-сладких яблок;

10 ст. л. сахара;

10 ч. л. молотой корицы;

1 яйцо;

Для теста: 2 стакана муки;

2/3 пачки маргарина;

1 стакан холодной воды.

Твердый маргарин натрите на крупной терке в большую миску, смешайте с мукой и мелко порубите ножом. Добавьте стакан воды, снова порубите смесь ножом, приговаривая:

Склоки, ссоры разрубаю, мир и лад в семью зазываю!

На час поставьте в холодильник. Затем тонко раскатайте и разрежьте на квадраты (примерно 12×12). Разогрейте духовку до 180–200 градусов.

Яблоки очистите от серединки, вырезая от черенка так, чтобы не повредить кожицу снизу (сквозного отверстия быть не должно). Заполните каждое яблоко смесью сахара и корицы, накройте сверху «платочком» из теста и защипните края снизу.

Поместите на холодный (!), смазанный жиром противень.

Смажьте сырым яйцом и поставьте в духовку на 20 минут, пока «платочки» не зарумянятся. Охлажденные яблоки даже вкуснее горячих,

поэтому, вынимая противень из духовки, произнесите:

Пусть яблочки охлаждаются, а мой дом счастьем наполняется!

Разговор по душам

Холодные отношения, гнетущие недомолвки… В таких ситуациях говорят: между ними кошка пробежала. Знакомая ситуация? Вновь сблизиться и окружить отношения ореолом романтики вам поможет глинтвейн.

Понадобится: (на 6 больших стаканов):

750 мл красного крепкого вина;

400 мл свежевыжатого апельсинового сока;

2 палочки корицы;

125 г коричневого сахара;

1 апельсин со срезанной полосками или спиралью кожурой.

Все вышеперечисленное соедините в большой кастрюле на среднем огне, помешивая, пока сахар не растворится. Немного убавьте огонь и оставьте еще на 10 минут, чтобы вино впитало ароматы.

Не давайте смеси закипеть, дабы алкоголь не испарился!

Не вынимая фрукты и пряности, разлейте глинтвейн по чашкам или высоким стаканам.

Душевной вам беседы!!!

Салат «Защита»

Ваше платье стоит на 200 рублей дороже, чем у коллеги, а ее глаза уже налиты завистью? На помощь придет смесь продуктов, сочетание которых надежно защитит вас от завистников!

Понадобится:

300 г несладкого натурального йогурта;

2 свежих огурца;

10 черных оливок;